レーサーダイエット！

プーアル茶でダイエットしてみませんか？

現役プロレーサーである松田次生選手がプーアルティカプセルを飲み３カ月でマイナス１２キロのダイエットに成功しました。
この事が知れ渡り、レーサーダイエットという名前が付きました。
レーシングカーは、少しでも速く走る為にマシーン自体を軽くするそうです。
１ｋｇを減らすのに、数百万円というお金をかけてマシーンを軽くするそうですよ。
なので、そのマシーンに乗る人が太っては何の意味も無くなるんだとか。
自分自身を軽くする為にこのレーサーダイエットをして、ダイエットが成功し引きしまった体を手に入れたそうですよ。
今でも、このレーサーダイエットをずっと実行しているようです。

先日、折り込みチラシを何気に見ていたらこのレーサーダイエットについてやプーアル茶を宣伝してあるチラシをみました。
レーサーダイエットに興味のある私はこの集客チラシを思わず、真剣に見てしまいましたね。

このレーサーダイエットで飲むプーアル茶。
プーアル茶を飲むだけで、様々な効果があると言われています。
脂肪を吸収させない。気になる体脂肪の燃焼を良くするという効果があるそうですよ。
プーアル茶自体にも、ダイエットの効果が充分にあると言う事なんですよね。
しかし、このプーアル茶を大量に飲む事は正直言って不可能ですよね。
その為、このプーアル茶が原料のサプリメントを摂取するダイエット方法がレーサーダイエットなんです。
これだと手軽にダイエットをはじめる事が出来そうですよね。

コールセンターで働く方なども、仕事の途中に飲む飲物をプーアル茶に変えてみてはどうですか？
ダイエット効果を期待できますよ～。

プーアル茶の楽しみ方

レーサーダイエットの主役であるプーアル茶ですが、プーアル茶そのものは昔から中国で親しまれてきた文化のひとつでもあります。
どうせなら、レーサーダイエットという義務感からプーアル茶を飲み続けるのではなくて、プーアル茶を楽しむことによってレーサーダイエットの効果も期待できたらいいですよね。

プーアル茶はちょっとくせの強いお茶です。
慣れてくればそれほどでもないのですが、始めのうちはちょっと飲みにくいかもしれません。
そこで、今回はレーサーダイエット仲間（笑）と開発した、プーアル茶の美味しい飲み方をご紹介します。

まず一つ目は、私からのお勧め。
ありきたりな方法ですが・・・【牛乳やコーヒーとブレンド】してみると、プーアル茶がまろやかになります。
牛乳にブレンドっていうのはミルクティーと同じだとお考えください。
コーヒーにすればちょっと大人の味です。

二つ目は、なんと旦那が開発した【焼酎のプーアル茶割り】です。
もともとウーロン茶割りを愛飲していた旦那ですが、最近はもっぱらプーアル茶割りです。
また、お酒を飲んだ後にプーアル茶だけを飲んでおくと二日酔い防止に良いみたいですよ。

三つ目は友人から教わった【カクテルティー】。
プーアル茶にジャムを入れるのだそうです。
友人のお勧めはラズベリージャムで、酸味がある方がプーアル茶に合うのだとか。

四つ目、こちらは【出涸らし茶】という方法。
4煎ぐらい行った茶葉を使うのですが、ろうそくの小さな火で時間をかけてポットを温めて煎じるのだそうです。
すると、とろみがあって甘みも感じられるプーアル茶ができるのだとか。
こちらはプーアル茶上級者の飲み方っぽいですね。
そのうち私も試してみようと思います。

プーアル茶を楽しみながらダイエット

プーアル茶って、わずかな量でかなり楽しめるようですね。

しかも抽出時間も1煎目、２煎目と次第に短時間で済みます。
（1煎目３０秒くらい、2煎目１０秒くらい）これは、プーアル茶が非常に乾燥しているからだそうで、水分を含んだプーアル茶の茶葉は時間の経過とともに濃いお茶が出やすくなるんだとか。

これなら旦那だけカプセルでレーサーダイエットしなくても、夫婦で食後に楽しめるんじゃないかな。
それに、温かいお茶を飲むことって、やはり体を冷やさないという点でも、良いことなのではないかな。

特にプーアル茶の場合、体調によっては下痢しやすいんだそうなんだけど、どうやらこれは漢方の世界で言うところの『好転反応』なんだそうで、体の体質が良くなっていくために一見負な体調になるのだとか。

最近旦那はウ〇チの出が悪いと（汚くてスミマセン(;￣ー￣川）言っていたので、ちょうどいいのかしら・・・。

サプリメントによるプーアル茶の成分の摂取もいいけれど、このよういプーアル茶そのものを楽しみながらダイエットできる方が私はいいような気がします。

また、使い終わった茶葉は、からからに乾燥させて脱臭材がわりにする（フライパンでちょっと煙が出るくらいまで炒るのだそう）のもよし、花壇の土の中に混ぜて栄養剤代わりにするのも良いそうです。
この時、決して家の中の鉢物の土の中に入れないこと！
虫が湧いてきちゃうんだそうです。。
想像しただけでコワ！！！！
Ｌ（＞0＜）」オーマイガッ！

プーアル茶の飲み方

レーサーダイエットで使われているプーアル茶は、その成分がダイエットに良いとされていますよね。
プーアル茶は昔から中国で「胃を削ってしまうお茶」や「あぶらを落としてくれるお茶」と呼ばれてきているそうです。
プーアル茶を作る過程にいおいて、「黒麹菌」という金を使って発酵させるのですが、その時、プーアル茶に含まれるカテキンが、「重合カテキン」という成分に変化するそうです。
その重合カテキンという成分に脂肪を分解する力があるようなのです。

外出先なんかだと、サプリメントが取りやすくて手軽ですが、せっかくなのだから、プーアル茶を楽しめばいいと思いませんか？

そこで、プーアル茶のお手軽な飲み方をお話ししますね。

プーアル茶の茶葉は大体１円玉くらいの量で１グラムになります。
その茶葉を３グラムほど茶器などに入れ、熱湯を注ぎます。
この時出てくるものにはほこりやアクが含まれているのですぐに捨てます。
これを「洗茶 」と言います。

洗茶を終え再び熱いお湯を注ぎます。
今度は抽出させるので、飲みたいお湯の量を量しっかり注ぎましょう。
そして自分の好みの濃さになったら湯呑にうつします。
この時、茶器にのこっているお湯はのこさず注いでください。
渋みが出てきてしまいます。
プーアル茶はお湯を入れるとすぐに色が変わってきます。
あまり濃い色になるまで抽出していると、渋みが強くなるので、薄い茶色くらいでよいと思います。

5～6煎は繰り返すことができるので、必要な量のお湯をその都度注いで飲みましょう。